20 МИН КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка с весом/ с одной гантелью Лера Логунова 20:15 7 months ago 117 831 Скачать Далее
15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы Лера Логунова 14:46 3 months ago 66 369 Скачать Далее
Адская Тренировка На Ягодицы с Гантелями в Домашних Условиях с 22x22 | PRO - УРОВЕНЬ | 40 МИНУТ 22X22 40:59 2 years ago 551 352 Скачать Далее
КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ за 15 МИН ДОМА - с гантелью/с весом Лера Логунова 16:41 3 years ago 135 684 Скачать Далее
Силовая тренировка ног и ягодиц с гантелями дома Xenia_rg - тренировки дома 20:36 9 months ago 21 534 Скачать Далее
Упражнение - ТОП, для попы. Румынская тяга на одной ноге. Ivan Kiselev Coach 1:34 1 year ago 29 895 Скачать Далее
Тренировка ног и ягодиц с гантелями и резинкой дома Xenia_rg - тренировки дома 54:34 2 years ago 82 049 Скачать Далее
10 Мин ЯГОДИЦЫ с гантелью без нагрузки на колени/без приседаний, без выпадов Лера Логунова 10:44 3 years ago 96 028 Скачать Далее
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ! Увеличить ягодицы ✅ УПРАЖНКЕИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ Наталия Леонова 0:21 1 year ago 421 849 Скачать Далее
Тренировка ягодиц и ног с гантелями и резинками дома Xenia_rg - тренировки дома 29:38 2 years ago 27 832 Скачать Далее
Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги Павел Тулюпа 0:49 2 years ago 1 003 381 Скачать Далее
СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ Тренировка На Ягодицы за 25 Минут с Инвентарем и Техникой Выполнения Упражнений 22X22 26:26 1 year ago 362 444 Скачать Далее
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 10 months ago 264 172 Скачать Далее
ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС. тренировка с гантелями FitStars: Онлайн-фитнес клуб 17:55 1 year ago 14 402 Скачать Далее
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих ДелайТело 12:31 1 year ago 117 187 Скачать Далее
